日記：3/4〜

3/4 月曜、起床時刻忘れた。背中痛い。胃袋の真後ろ辺りが痛い痛い。のでラジオ体操はお休み。6時37分に家を出て品川経由8時10分すぎに到着。昼食はナチュラルローソンの30品目幕の内。定時まで仕事して退社。

3/5 火曜、3:00 起床。85.1kg / 29.8%。在宅勤務だけど、通院するので朝から会社に行く。機能より少し遅く7時ちょいすぎに家をでる。7:28の総武線はまだしも山手線で乗り換えた先頭車両は鬼のような混雑だったorz　8:37ごろ到着。10:45ごろ病院からお呼びが来た。会社から田町駅経由で五反田の病院までほぼ30分だった。先日の血液検査の結果、中性脂肪などが高いorz　なのに昼飯はカレーで、夕方腹が減ってラーメン食ってしまった。

3/6 水曜、3:00 目が覚めてそのまま、4:00起床。18:30から会議なので10時出社する。会議は21時過ぎまで続いた…。一圓で餃子を買って帰り、ビールとワイン。

3/7 木曜、5:15 レスタミン2錠飲んだし夜更かししたし。84.6kg / 28.8%。在宅勤務。午前中は東京ビッグサイトへ。昼食松屋のマーボーカレー。松屋のカレー、食後の後味の悪さは難なんだろう。それさえなければ結構好きなのだが。午後はあまりにも頭が働いていないので、有給取った。

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エラい空いてしまった。

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3/24 日曜、Fitbitが来た。さっそく使ってみる。しかしデフォルトのノルマが1日1万歩＋階段10フロアって、無理過ぎる。ローラー台と一緒に使ってみようとするが、心拍センサーと干渉してしまって使えない。まぁどうせ想定外だろうと思うけど。ローラー台から降りたあとで、Polarに表示されたカロリーを転送する。

ググってもなかなか出てこなかったので、一応書いておきます。

■Polarのティーチング■

Polarのスピードセンサー/ケイデンスセンサーを交換した場合のキャリブレーション（Polarではティーチングと呼んでいる）の方法。ここではCS600のメニュー構成だけど、基本的には他のPolarさんでも似たような作業じゃないかと思う。Setting->Bike->対象バイク選択->SpeedまたはCadence選択->一度OFFを選択、そしてもう一度ONにすればOK。3日前にやったので覚えてないけど、OFFにしたところかONにするところで同期するかどうか確認が求められるけど、そこは当然YES。