記録としての日記：12月1日〜5日

某居酒屋のとんでもない刺身皿、食べ終わりの図

…先日、アクセスが急増した、何があったんだ！？と騒いでいましたが、その後のログを見るとまったくそういう形跡はありませんでした。ログ統計機能にトラブルでもあったんですかね。まぁ、このブログのアクセスが増えるよりも、そっちの可能性のほうが高いとは思いますけどもorz

12月1日

朝から雨。支度が早く出来たので母宅に寄ったら、会社への到着が遅れてしまった。意外と遠いな…。要件定義で重箱の隅をつついていたらいつもより長く残業。といっても20時に会社を出て20時30分には家に着いてるんだけど。

12月2日

のんびりして9時出社にしようと思っていたけど、8:15に支度が終わってしまって微妙なので自転車で出る。余裕で8:30に間に合う。昼休み吉祥寺まで行く。が、銀行についたところで通帳だけしか持ってないことに気づく。いい運動になったけどな！　午後、同僚氏からsvn-gitへの移行について相談を受ける。なんだかんだで片付いたのは19:30ごろ。

12月3日

ゆたんぽを使うと睡眠が細切れになるような気がする。今まで睡眠記録にゆたんぽの有無は入れてなかったけど、付記するようにしよう。昼、また吉祥寺へ。無事銀行の用事を済ませる。マナステカトマンズで弁当。ご飯+ナン、食べ過ぎ。夕方、おにぎりを食べてからビアバッシュに参加。予定より大幅に遅くなる。

12月4日

ゆたんぽなし。あんまり変わらない。ただ、会社でビアバッシュがあったので、その影響かもしれん。そして今日も眠い。で、気づいた。ここ数日あまりにも眠いので午後コーヒーを飲んでいたことに。私はカフェインだけ分解が遅いのか、午後コーヒーを飲むと眠れなくなるのだ。眠い→コーヒー飲む→眠れない→眠い→コーヒー飲む…という悪循環。というわけで、今日は朝のうちにコーヒーを飲む。夕方雨の予報。残業しているうちに雨が上がったので傘ささずに帰る。

12月5日

わりと熟睡できた。朝っぱらからPlay2の復習。コードの書き方は覚えているんだけど、importするパッケージなどが思い出せないというか探せない。com.ajaveを使わなくなったりでさらに右往左往。自分へのメモとしてブログを書いておく。で、今日もPlayというかJPA参照実装まわりというかsbtまわりで右往左往。同僚S氏と同期会。

午後が消えた…？

ものすごく熟睡感があって、時計を見ると203。居間へ行くと暖房がついてまだヨメが起きている。何か違和感。朝のような気分だけど、あれ？土曜日はどこに？？

…トイレで時計を見ると17:45。

思い出しました。単に午後一杯昼寝をしただけでした。今週一週間、体内時計がずれているというか、ずっと昼間眠くてコーヒーのお世話になったんですが…5時間昼寝してしまいました…。

体内時計がこれで治ればいいんだけど、ダメだろなー。

「アル中」への道…から外れよう

1ヶ月ほど前に久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト（旧版）をやってみたら「要治療」という診断が出た。毎晩ワイン1瓶開けて土日朝から飲んでりゃいかんよなぁ。土曜日だったので、「思い立ったが何とやら」ですぐ通える範囲の病院に行こうと思って調べたのだけれど、アル中外来は土曜日やっていなかった…。

なら自分で何とかしよう、ということで、とりあえずは平日休酒。以前は出来てたんだけど、転職ストレス（←言い訳）などでまた毎日飲むようになっていた。これをアメとムチの飴（1日休酒でお小遣い1000円）にした。

根がセコいので、実施してからは1週だけスベったけどあとはOK（中学生職場体験の方針を巡って社長と全面対決になった週…とほほ）。簡単だった。体重減るし、お小遣いが潤沢（※当社比）になって、amazonや秋月でわりと躊躇なくお買い物ができるようになったのもストレス軽減につながって好循環ｗ

とりあえず現状の生活で診断してみると（診断は6ヶ月以内の質問項目だけど、そこはおいといて）何とか「予備軍」になった。

ただ、平日休酒のせいで週末の飲酒量が増えたような気がするので、今月からはアメとムチのムチの部を開始する。休日の朝酒を飲んだらペナルティとして休酒分報酬を取り消し方向にする。ムチとしては甘いのだけれど、ストレスに弱いし次第に強化するから許して♡

ヨメがジョギングに出ている間に掃除やら洗濯を片付けて、湯豆腐で一杯…ってのが美味しいんだけど、そこはお酒じゃなくお茶にする。香港や台灣で買ってきた高級茶葉が大量にあるので、雑に急須でいれないでちゃんとクンフー式で入れる（字を忘れたわい）。

これをクリアできれば、とりあえずフツーなので…ボチボチ生きていきます。