発症から1ヶ月、良くなったかなーと思うとまたぶり返す日々を送っております。
実は同じ時期に「肝抑散」って漢方薬を飲み始めていて、もしかしてそれかもしれない?と思ってやめてみたりもしたんですが、やめても変わりなくぶり返しました。
うーむ。
2015年11月13日金曜日
2015年11月12日木曜日
1度就寝時刻がずれると直らない
月曜日に月に1回全社会議というものがあって、終わったのは20時。うちの社長(リクルート出身なので『さん』付けが義務)は予定時間が5分だったらきっちり5分で話が終わる。そのせいか予定時間を超えてダラダラ会議が続くと言うことはほとんどない。
が。
会議が行われたのは業界お馴染みの東銀座JJK会館。家に着いたのは21時30分で、これは普段ならベッドに入って本を読んだりしている時間。結局この日寝たのは23時半。
それでリズムが崩れてしまって、結局今週はずっと3時起床でした。3時にパチッと目が覚めるとそのまま眠れないのは何なのでしょうねぇ(睡眠障害なんだけど)。
朝10時と午後3時ごろ眠くなる。で、ちょっとデスクで昼寝しようとするんだけど、机につっぷした瞬間に目が覚めるのは何なのでしょうねぇ(だから睡眠障害だ)。
レンドルミンという比較的短時間で切れる睡眠薬を平日だけ使ってますが、これより長く効くタイプだと昼頃まで眠気が取れないし。
早くベッドに入らず22時過ぎまでデスクに向かっているともうその日は眠れなくなってしまうし、ベッドで本を読もうとするとすぐに寝てしまう。自作の「寝落ちしてもいいんやでランプ」はとても性能が良いのですが、ここは逆転の発想で「寝落ちするなコラ仕様」の読書灯を作ってみるかw
あ。会社に補聴器忘れてきたorz かように、睡眠不足は知的能力の低下を招きますorz
2015年11月11日水曜日
合わない上司対応
気づいた。上司だと思うからストレスなんだ。
「ちょっと合わない上司」ではなく「ちょっと合わないお客様」
だと思えば良いんだ、自営業の時を思い出して。
「簡単に変更できるからソフトなんやで(真顔」という暴君にも、「あー、ごめんなさい見落としてました。これもやっといてください。ごめんなさいね(見積は変わらず」と言ってくる大将にも対応できたのは、「納品すればお金がもらえる」というものすごくプリミティブな条件反射の賜物。
少し気が楽になった。初心に返るとはこのことだねぇw
…まぁ、本当にお金は払ってくれるのは、クライアントでありエンドユーザなんだけど、そこは、とりあえず、忘れる。
2015年11月9日月曜日
そして、喉の痛みはまだ治まらないorz
咳が止まったので先週からは出勤しているんですが、喉の痛みが止まらない止まらない。ずっと痛いわけではなく、痛いのは主に夕方と朝。
扁桃腺腫れたままだし痰も絡みっぱなし。
なんでしょうね、ほんとに。
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