2013-07-15 > 7-21 : やっぱり五十肩（四十肩）にはカロナール！…あれ？

■7/15 月■

連休最終日。ロキソニン飲んでいると、とりあえず夜中に目をさますことはない…と油断していたら、寝返りをうった拍子に目を覚ます。でも、寝直すことができるので、やっぱり少しは効いているのだろうか。そして今日もゴロゴロ。

■7/16 火■

例肩。シャワー浴びて朝食の後、ぼーっとしてて気がついたら家をでる時間になってた。電車一本遅れてしまった。なんとなく駅までの道、新宿までは空いているような気がしたけど、山手線はいつも通り。病院に予約を入れるがものすごい混雑。昼休みしばらくしてようやく呼ばれるが、Windows7のアップデートが終わらない…。少し遅目に病院についたけど、まだ順番が回ってきていなかった。約30分待たされた。カロナールを処方してもらった。久しぶりの五反田なのでいつもの場所に行ってみたら閉店してた。別の店で適当な定食を食べたけど、ご飯がぱっっさぱさな上に貧相すぎる…。家に戻って作業の続き。夕食にカロナールを飲む。肝臓に悪影響をおよぼす恐れがあるので、酒は飲まない。カロナールは飲んでしばらくすると身体が暖かくなるような感じがして、良い感じ。

芋蔵のランチ　これで980円…見るからにバサバサのご飯

食べた後じゃないのよ、出た直後でコレ。盛りつけ考えろ

■7/17 水■

目が覚めることはあったけど、寝直した。少なくともどう姿勢を変えても痛いということはない。プラセボさんでも何でも効けば良いのだ。起床時の血圧高め。今日は品川シーサイド駅近くでセミナー。案内状に10:30受付開始と書いてあったのでのんびり行ったら、案内状の表記は間違いですでに基調講演が始まっていた。ぐぬぬ。昼飯、Edyが使えるのと「唐揚げ親子丼」という魅力あふれる品名に惹かれて入ったら、唐揚げはパサパサ飯はぐじゅぐじゅ卵はカチカチの学食でも出てこないような逸品が出てきてしまった。悲しい。

若鯱家唐揚げ親子丼980円。最悪とは言わぬがヒドい。

いくつか面白いセッションがあって収穫多かった。しかしAgileって結局は組織が変わらないとダメよね。などと思いつつ帰宅しようとすると外は雨。三鷹から傘をさしつつ自転車を押して帰る。いやはや。帰宅したら血圧が130を切っていた。やっとフルイトランが効き始めたかな。

■7/18 木■

肩はラク、血圧は低い…いや130台だけど。そんなに余裕ないのにモタモタしてたら遅くなった。今日は品川アネックスでIBM Impact。冷房寒い。昼食、フードコートに。こういう時のお約束でカレー屋に行ったら店員が一人しかいなくて一向に作業が10人以上が待っている状態で10分間にやっと1人分出てきた状態。他の店員が応援に来てやっと出てきたが、20分近く待たされた。フードコートのカレーから速いを取ったら何が残るんだよまったく。どうもランチには恵まれないorz

京橋ドンピエール　ラタトゥイユカレー950円

午後もセッション。技術動向セッションを中心に見る。やっぱIBMさんはスゲエ。アンケートのおみやげにバッグをもらったが、とてつもなく化学臭がする。大昔のAmazonブックカバープレゼントを思い出した。まぁあれに比べたら香水みたいなもんだがｗ
帰宅して歩いていたら途中で土砂降りに。

■7/19 金■

飲み過ぎて冷房強いまま眠ってしまったせいか、久しぶりに肩痛でしばらく眠れなかった。起床一発目の血圧計測が126/77。今日は先日オーダーで作った「ビズポロ」を切る。クールマックスなので袖を通した瞬間、ひんやりとする。肌触りも良いし、気に入った。普通に会社に行く。普通に作業。昼食は同僚氏と唐揚げ定食。

圧倒的ボリュームの750円。焦げてたけどｗ

勤怠などをつけて三鷹へ。三鷹でまた作業。そろそろ終業というころにリクエストが来てイラつきつつ対応。ヨメも残業とのことなので少し遅くまで仕事。

■7/20 土■

冷房強すぎて肩痛い。カロナールが効いたのは風邪でNSAIDsと併用していたせいなんだろか。熱っぽかったので冷房弱くしてたし。5:30にアミノバイタルPROを飲んで6時に多摩湖へ。最初の30分はとにかく我慢して心拍70%を維持してその後は本気（当社比）。そのせいか、アミノバイタルのせいか、ここ数年悩みの種となっている足裏痛い病は出ず、足がつることもなく完走。行きはさすがに遅かったけど、帰りは53分だったので全盛期より3分遅れだから、悪くない。帰宅してカルニチンとグルタミンをスプーン2杯。しばらくして猛烈な下痢に襲われたのは何が悪かったのだろうか。

暑い中重めのトレーニングをしたのに足つらなかった。アミノバイタル有効だな。

■7/21 日■

よく寝た。朝早めにもう一度多摩湖へ…と思ったけど、全身痛いのと昨日下痢したので周回練習にする。30分前にアミノバイタルと経口補水液を飲み、スタート。30分アップ、残念ながら足裏痛い病が出てしまった。アップのペースが少し速かったのか昨日の疲れが残っているのか不明。
最近自転車トレーニングから遠ざかっている最大の理由がコレ（いくら自転車乗りがMでも、速さなどと関係のないところが痛いのを耐えるのはただの苦痛でしかない）で、昨日症状が出なかったのは一縷の希望だったんだけど…困ったもんだ。60分80%維持しようとするが、足裏が痛くて思うとおりにいかない。15分ダウンして終了。
朝食はチャーハン。香港の腸詰と自家製の青じそなどを投入、おいしゅうございました。投票後サミット、昼食はやきそば（ヨメ製、おいしゅうございました）。基本的にゴロゴロ。体重は減らないけど、血圧は110-125あたりをキープ。
夏アニメ「君のいる町」を切った。同じテーマでも少女マンガ的手法ならもうちょっと上手くいくと思うんだけどなぁ。