2014年8月1日〜9日

特に旨いものを食べたとか、どこかへ行った、痛い辛いヤバい…そういうことがなーんにもない日々。

いや、あった。「冷しまぐろ坦々ラーメン定食」という地獄。鮪に味付いてない。

睡眠障害というより昼間の眠気を何とかするための試行錯誤は継続中。ベンゾジアゼピン系睡眠薬は眠れるけど昼間の眠気は変わらないので、ロゼレム（メラトニン）を処方してもらった。昔、海外出張などでメラトニンがすごくよく効いたことを思い出したので。

飲み始めた翌日いきなり血圧が102/62に下がって何事かと思ったら「副作用：低血圧」と書いてあった。ので、とりあえず夜のディオバン（降圧剤）を半分の20mgに減らして様子を見ているところ。

これで降圧剤減らせれば一石二鳥なんだけど、肝心の昼間の眠気が減ってくれないorz

体重も減らない。そりゃまぁこんなことしてればね。

で、週末は台風。きっとまた太る。

2014年7月：わりと平穏な日々

7月一番まずかったもの。松屋の「山形だし牛めし」…山形のヒトに謝れっ

最後に日記を更新してから1ヶ月半も過ぎてしまいました。ご無沙汰しております。

納期と病気が重なった6月と較べて、7月は見事に何もありませんでした。腰が痛くて一時期モーラステープのお世話になったぐらいで、血圧も安定しているし体重も減少傾向。

facebookの自分の書き込みを見なおしても、たれぱんだ友達のCataが来日して吉祥寺で焼肉喰ったぐらいしかめぼしいイベントがない。

吉祥寺「牛の蔵」

帰宅時に豪雨で足止めをくらい、駅近くのビルに避難したら停電。なかなか復旧しないからおかしいなと思ったらそのビルだけ停電してた…という稀有な体験はあった。

停電の中、懐中電灯で作ってくれた刺身ｗ

なんせフォトストリームを見ても、連写やら失敗して削除したものを含めても50枚しか撮ってないぐらい、何もありませんでしたわ。仕事も納品後かつ受注前の谷間でサンプルを何本か作ったぐらいで急ぎの作業もなく。

自宅ではBeaglebone Blackが6月末に届いたので、ついうっかりデジタル時計を作ってしまい、7月頭に「ひよこ時計（仮称）」にRTCと液晶をつけてデジタル時計機能を追加した。例によってデジタル時計ばっかり作ってました。

BBBデジタル時計（BoneScriptでダイナミック点灯は無理）

RTCとバックアップ電池と液晶を追加

秋葉原から帰宅するとこうなる

まぁ、そんなこんなで元気にやってます。

早起き対策として

ともかく早起きしすぎるのが問題なので、何とか就寝時刻を遅くしようと思った。が、私の場合、寝床に入るとすぐ寝てしまうし、22時をすぎて作業していると逆に目が冴えてしまって眠れなくなる。

というわけで、21時ぐらいに弱い睡眠誘導剤を飲んでから、電子工作してみた。といっても既存のひよこ時計にRTCを組み込むという簡単なお仕事。ブレッドボードの改造に10分、I2Cでドライブするための回路に15分。しかしその後がまったくあかん。全然RTCから値が帰ってこない。

…開始2時間後に気づいた。mbed LPC1114は3.3v、RTCは5v駆動だということに…。一瞬で眠気に襲われたけど、仕様書を見れば入出力のI2CのVhは2.2vなのでmbedでも動かせるので、電源に5v入れて再テストしてみた。

…動かない。結果として23時30分まで作業してベッドへ行き、0時ごろ寝たと思う。久しぶりに5時に目を覚ましますた。

というわけで当初の目論見通りなんだけど…すっきりしないorz

…で、やっぱり昼間眠かったし。

昼休みになったら昼寝しよう、と思っていると目が覚めるのは睡眠不足が原因ではないわな。

2014年6月1日〜26日：闘病日記みたいになってしまった。

闘病って言っても中耳炎なんだけどさorz

■6/2 月■

さぁ今日から6月、というところで中耳炎と喉頭炎。もう痛くてたまらん。ただ、顧客対応も一段落したので休みを取って自宅休養。

■6/4 水■

我慢できないので耳鼻科へ。抗生物質といつもの風邪処方。

■6/5 木■

治らないorz　前回は翌日には耳の痛みが取れていたけど、今回は耐性菌なんだろか。

■6/6 金■

今日は振替休日だが、結局1週間まるごと休んでしまった。

■6/7 土■

土砂降りで悩んだが、耳鼻科へ。別の抗生物質処方。ペニシリン系で良いと思うんだけど、ニューキノロン系。もったいねぇ。あとデカドロンも出た。

■6/8 日■

デカドロンか抗生物質、ともかく効いてきて初めて「前日より軽くなった」と感じた。でもまだ左耳の詰まった感じは抜けないし咳が止まらない。

■6/9 月■

変わらず。在宅勤務。

■6/10 火■

在宅勤務。血圧高い、148/90。

■6/11 水■

痛みはほぼ無くなったのもの聴力戻らず。有給。小野医院へ。鼓膜に穴を開ける。抗生物質はまた変更。血圧高いのでデカドロンは止めてもらう。

■6/12 木■

痛みは無くなった。聴力戻らず。有給。

■6/13 金■

聴力戻らず。耳から大量の滲出液。

■6/14 土■

耳からの浸出液で何度も起きる。何かたれてくるような感触で目が覚めてしまう。聴力戻らず。少し痛い。めんどくさくなってコヨリを突っ込んでおいたら手元まで（ｒｙ

■6/17 火■

滲出はようやく止まったっぽい。聴力は元々悪かった右側と同じぐらいまでは回復。滲出が止まったというよりも鼓膜がふさがったのか、圧力が抜けない。

■6/18 水■

久々に出勤。ずっと起きているので耳に水が溜まっていくのがわかる…。帰宅してしばらく横になり、排水。小学校のプールを思い出す。

■6/19 木■

出勤二日目。まぁ何とか生きていく。昼、猛烈にお腹がすいたので、久しぶりに外で昼飯を食おうと思うのだがタイミングが遅かったので適当な店に思い至らない。以前同僚S氏が「ここはNさんがダメだったと言ってましたよ」という中華料理屋、結構混雑してたので「そんなに酷いことはないだろうなぁｗ」と思い入ってみた。地雷だった。心から断言できる。田町・梅林餃子。それは我が人生ワーストワンの中華定食だと。オーダーしたのは鶏の唐揚げ黒酢ソース定食650円と餃子300円。

　　　　　　ご飯：ぼそぼそ

　　　　　スープ：ぬるくて味がない

　　　　　サラダ：水分切れてなくて下に水が溜まっている

唐揚げ黒酢ソース：味がないし唐揚げはベタベタで味がないし野菜は生

　　　　　　餃子：パサパサ。機械でこねてるんだろうけど練りすぎだ

ノドを通らなかった。頭にきたのでご飯に醤油かけてそれだけ食べて帰ってきた。

そんな店でも食べログ3点近く。そして「DANCHU」に載ったりするから恐ろしい。夜に店の前を通ると、結構賑わってるんだよなぁ。理解できない。

定時間際にいろいろあるが、一応カタをつけて帰宅。耳は明日また医者で見てもらおう。ヨメがありあわせの材料で作った炒めものがうまくて少し泣く。

さて寝よう、と読書灯に手を伸ばしたらジャンパに手があたって抜けてしまい、LEDが一瞬「パッ」と明るく点灯してそれっきりつかなくなった。壊れたか…と思ったが、CPUもLEDも無事。せっかくなので久しぶりに定電流回路をCL6807からNJM11100に変えてみる…が、ちょっとした作業のはずがふと気が付くと1時間経過してた。そのうち20分ぐらいNJM11100基板を探していたんだけどな。あと、秋月で買ったミニブレッドボード、接触抵抗が3-10Ω近くもあることを発見。手元にある他のブレッドボードも確認してみたけど、両端に電源ラインの入っているよく見かける標準サイズとそのロング版は問題なかった。が、ミニブレッドボードは他にも1Ω近い値のものがあった。ミニブレッドボードは定電流回路やUSBシリアル変換基板を載せるのに使っていたけど、これじゃあ使えないなぁ…。そりゃー、CL6807のシャント抵抗が計算通りに機能しないわけだわなorz

これもそろそろちゃんとユニバーサル基板にハンダ付けするかな＞ジャンパ抜けが発端

■6/25 水■

また間が空いてしまった。耳の調子は変わらない。が、腹の調子がやたらよくて快便な日々を送っている。これは強い抗生物質で腸内細菌が死滅し、ビオフェルミンで新しい正しい腸内細菌叢が構成されつつあるからではないだろうかｗ　維持のためにAmazonでビオフェルミンを注文する。

Beaglebone BlackがAdafruitに入荷していたので注文する。ここは送料有料なんだなー。そのせいか昼ごろの在庫99個→翌朝も65個だった。なお、放射温度計を頼んだDX.COMには月曜日にclaimを入れたがずっとunreadのままだった。もう一度、と思ったところにメール。「ここに番号の調べ方が書いてあるから見てね！」というテンプレだった。なるべく下品にならないように静かに怒りを込めて返信する。1日に注文したポケットサイズのガジェットが未だに届かないというのも凄いが、クレームの返事に丸3日かかり、しかもトンチンカンってのはスゴすぎるだろ。おかげでせっかく明日から4連休なのに、何もできない。今日、Amazonで注文しちゃおうかしら…。

ビオフェルミンの効果かどうか、やたら腹が張るんだけど、ガスというわけでもない。

■6/26 木■

ゴールデンウィーク振替休日で今日が6月の最終出社日だわｗ

2014-04-19 > 05-31 ダイジェストｗ

■概要

勤務先での仕事がものすごく忙しかった。

もちろん自営だったころの無茶苦茶な忙しさとは違って、定時で帰れない…という程度の話なんですけどね。でもずっと自営引きこもり状態で仕事してた人間にとって通勤往復3時間は毎日残業しているようなもんなのよ。

まぁそのせいもあって、ダイエットに成功し、久しぶりに80Kgを切った。レコーディングダイエットの一種＋平日の朝食昼食をゆで玉子一個に制限。そりゃ痩せるわな。ってか、50歳過ぎるとここまで代謝が低下するのかと愕然。

それらのせいかどうか分からないが、立ちくらみがひどくなり血圧を測ったら110/67など女の子みたいな値が出る。医者と相談して降圧剤を減らすけど、減らしすぎて145/87になっても立ちくらみは治まらないどころか、座ったままでも頭を動かすとメマイがする有り様に。「良性発作性頭位めまい症」。やっと仕事が終わるという頃になって寝違えたように首が痛み出したのが5/30、タイ式マッサージに行ってみたけど治らない。

電子工作方面ではチマチマとしたものを作ったり壊したり。

■仕事方面

某一部上場企業向けiPadアプリの開発にべったり。今回私がプロトタイプを作ってユーザインタフェースをしっかり定義し、その後は「じゃ、あとは若い人でｗ」…といういつもの方法が通じずに、自分がガチ開発。最終的な成果としては約1ヶ月で6500行ぐらい書いて次の1ヶ月に単体テストと結合テストを実施、インフラおよびSDKの障害を除いて障害検出率4.7/kSteps。

でもこれって良いんですか悪いんですか？とあちこち聞くけど誰もしらない。ってかスマフォ業界だとこういうデータ取ってないわな。

■血圧・体調面

上記の通り、ダイエットに成功して血圧が下がった。薬も大幅に減らして

• フルイトラン：2mg→1mg
• アテレック：そのまま
• ディオバン：40mg→20mg→なし

とりあえずディオバン飲まなくても130以下を維持できるのなら、薬代半分になるな。

睡眠薬、医者のお勧めでレンドルミンを試すが短時間型なので夜中に起きたりする。調べてベンザリンというのが良さそうなので医者に頼んで試させてもらったが目が覚めた後で頭痛が残ることが多いのでボツ。レンドルミンは水なしで飲めるので、枕元に置いといて夜中に目が覚めたら1錠、という方針に切り替え。まぁ上手く行ってる。トリプタノール10mgを寝る前に1錠、というのが一番良かったんだけど、副作用の便秘と体重増加がモロに出てしまったので諦めた。

メマイの件。医者に行って一応診察を受ける。メニエールとかそういうややこしい病気ではなく、耳石コロコロな「良性発作性頭位めまい症」とほぼ確定。ただ物理的な現象であるはずのこの病気なのに、やっぱり薬が処方された。そして、やっぱり効果はないｗ

とにかく頭を動かすとグラグラと揺れるので慣れないうちは駅の階段で足元を見た時などに落っこちそうで怖かったが、手すりにつかまるなどの対処方法に慣れた。しかし、メインのディスプレイからサブモニタに視線を移すだけでメマイがするのはやっぱり不愉快である。

5/30、突然首の左側が痛み出す。モーラステープ、ロキソニン、カロナール＋ノイロトロピン、タイ古式マッサージ、風呂、いずれも効果なし。とほほ。

ともかくダイエットには成功した。そこだけは良い事だ。

■電子工作方面

仕事が忙しかったので、現実逃避にいろいろ細かいものを作った。3-40年ぶりに赤色7セグメント温度計/時計を作ったが、やっぱデジタル時計はコレだなｗ

あと、細かい個人的プロジェクトをいくつか開始。とりあえず経費で部品を買えるような体制にしました。

細かいことでは秋月（信越）歴40年にして、初めて通販を利用。思っていたよりも早く届いたので驚いた。あと、リフローというものをしたくて、つい安いホットプレートを購入。明日（6/1）試す予定。おーいえー。

なお、趣味のArduino/mbedプログラミングと仕事のiPadプログラミングは別腹、と当初は言っていたのですが、忙しくなって1日12時間ぐらいiPadやっていると、Arduino/mbedとはいえども帰宅後/出社前にコードを書く気力がなくなる、ということを初めて実感しますた。そういう時には、2.5mmヘッダピンの間に表面実装用のCRDをハンダ付けしたりして気分転換を測りました。大丈夫だ、まだ戦える。

さて、明日6/1は前述のとおり初の家庭リフロー挑戦の予定。あと、ブレッドボード＋ジャンプワイヤで作ったデジタル時計を先日買って来た黄色7セグ4桁LEDと組み合わせてユニバーサルシールドに載せ替える予定。もうちょっと時間があれば、リフローした結果でTGS2450を使ったニオイセンサーを作る。