2014年8月18日〜24日

■8/18 月■
まだ電車は空いている。11:30、近日退職する旨を上司と担当PM氏に伝えた。

■8/19 火■
まだ電車は（ｒｙ　午前中はExcelさん相手に仕様書作成。午後はリファクタリング。そして例によって退社時刻間際に出る障害orz　明日は人間ドックなので21時以降禁食、就寝後は水もだめ…まして酒においておや。そう思うと、いつもより沢山飲み食いしてしまう。

…だから中性脂肪が凄いことになるんだな…。

■8/20 水■
人間ドック8:00予約なので、結局いつもと同じ時間に家を出る。料金に含まれている食事は10:30からだが10時前に終わってしまったので、キャンセルして帰る。途中リンガーハットの前を通りかかる。冷やしちゃんぽん食べてみたかったが、開店まで数分あるのでパス。東京駅で「700系新幹線たれぱんだ」を捕獲。どうして0系じゃないんだ！たれぱんだこそ0系じゃないか！と強硬に抗議したい。帰宅して、さて何を食べようかと思ったが、空腹過ぎて考えがまとまらず。結局スーパーの弁当と缶ビール。バリウムの第一陣に襲われた後、ぐったりと昼寝。

■8/21 木■
このところずっと23時とか1時に目が覚めるけど、その後寝直しできるようになったので昼間の眠気が少ない。ロゼレムに慣れてきたんだろか。在宅勤務。Excelで仕様書作成と障害対応。そして、例によって定時近くになって吹き出す問題。対処しきれず持ち越しorz

■8/22 金■
在宅勤務予定だったけど、検証作業および退職関連で遅めに出社。ものすごく暑いけど、電車空いてて一息。退職日が決まった。致命的なバグもとれた。安心して定時で帰る。ところでこの日は：

• 退社日が決まった
• ずっと前にkickstarterで払い込んでたMetaWare発送の連絡が来た
• ずっと前にMouser.comに注文したけど入荷せず塩漬けだったBBBが発送

なんか1日に集中したなぁ…人生は面白い。

■8/23 土■
ものすごく久しぶりに7時間熟睡。退社日が決まったのが効いた、と思うことにしようｗ　ということで洗濯を済ませたあとはゴロゴロ過ごす。ふと外を見るとヤバい感じだったのでワイシャツを取り込んだらザッと雨。洗濯物は浴室に干して乾燥。その後はまたゴロゴロ。

■8/24 日■
超快眠超快便。自転車トレーニング1時間。吉祥寺でワイシャツと眼鏡をオーダーする。調子に乗るんじゃねーぞ、と神の声が聞こえたような気がしたｗ　ので、質素にバーミヤンでビール餃子唐揚げランチ。あ、冷やし中華追加で。

2014年8月10日〜8月17日

■8/10　日■

久しぶりに電子工作。

CL6807を使った100mA定電流電源

ブレッドボードだと不安定なのでユニバーサル基板にハンダ付けしてヘッダも付けた。配線は上から制御、Vin、GND、NC、LED+、LED-…書いておかないと忘れる。

■8/11　月■
血圧のコントロールがうまくいかない。ロゼレムは睡眠には効かないけど、降圧剤としてはよく効く。

■8/15　金■
天気が悪いとどーも体調が悪い。あと、ロゼレムがイマイチ合わないのか効いているのか、起床時間がどんどん前にずれていく。一昨日は23時に目が覚めた。昨夜はどうなることかと思ったら1時半で安心…じゃねぇよ。

■8/16　土■
自転車トレーニング、up15分＋80%45分＋75%15分＋down15分。いい調子になってきた。ただ日が短くなってきて、5時になっても薄暗い。6時半になると草野球の違法駐車が増えて危ないので、90分トレーニングできるのもあと少しかな。秋になると銀杏アタックがあるし。

■8/17 日■
軽くウォーキング行こうと思ったら小雨が振ってたのでゴロゴロ。結局一日中ゴロゴロ。

2014年8月1日〜9日

特に旨いものを食べたとか、どこかへ行った、痛い辛いヤバい…そういうことがなーんにもない日々。

いや、あった。「冷しまぐろ坦々ラーメン定食」という地獄。鮪に味付いてない。

睡眠障害というより昼間の眠気を何とかするための試行錯誤は継続中。ベンゾジアゼピン系睡眠薬は眠れるけど昼間の眠気は変わらないので、ロゼレム（メラトニン）を処方してもらった。昔、海外出張などでメラトニンがすごくよく効いたことを思い出したので。

飲み始めた翌日いきなり血圧が102/62に下がって何事かと思ったら「副作用：低血圧」と書いてあった。ので、とりあえず夜のディオバン（降圧剤）を半分の20mgに減らして様子を見ているところ。

これで降圧剤減らせれば一石二鳥なんだけど、肝心の昼間の眠気が減ってくれないorz

体重も減らない。そりゃまぁこんなことしてればね。

で、週末は台風。きっとまた太る。

2014年7月：わりと平穏な日々

7月一番まずかったもの。松屋の「山形だし牛めし」…山形のヒトに謝れっ

最後に日記を更新してから1ヶ月半も過ぎてしまいました。ご無沙汰しております。

納期と病気が重なった6月と較べて、7月は見事に何もありませんでした。腰が痛くて一時期モーラステープのお世話になったぐらいで、血圧も安定しているし体重も減少傾向。

facebookの自分の書き込みを見なおしても、たれぱんだ友達のCataが来日して吉祥寺で焼肉喰ったぐらいしかめぼしいイベントがない。

吉祥寺「牛の蔵」

帰宅時に豪雨で足止めをくらい、駅近くのビルに避難したら停電。なかなか復旧しないからおかしいなと思ったらそのビルだけ停電してた…という稀有な体験はあった。

停電の中、懐中電灯で作ってくれた刺身ｗ

なんせフォトストリームを見ても、連写やら失敗して削除したものを含めても50枚しか撮ってないぐらい、何もありませんでしたわ。仕事も納品後かつ受注前の谷間でサンプルを何本か作ったぐらいで急ぎの作業もなく。

自宅ではBeaglebone Blackが6月末に届いたので、ついうっかりデジタル時計を作ってしまい、7月頭に「ひよこ時計（仮称）」にRTCと液晶をつけてデジタル時計機能を追加した。例によってデジタル時計ばっかり作ってました。

BBBデジタル時計（BoneScriptでダイナミック点灯は無理）

RTCとバックアップ電池と液晶を追加

秋葉原から帰宅するとこうなる

まぁ、そんなこんなで元気にやってます。

早起き対策として

ともかく早起きしすぎるのが問題なので、何とか就寝時刻を遅くしようと思った。が、私の場合、寝床に入るとすぐ寝てしまうし、22時をすぎて作業していると逆に目が冴えてしまって眠れなくなる。

というわけで、21時ぐらいに弱い睡眠誘導剤を飲んでから、電子工作してみた。といっても既存のひよこ時計にRTCを組み込むという簡単なお仕事。ブレッドボードの改造に10分、I2Cでドライブするための回路に15分。しかしその後がまったくあかん。全然RTCから値が帰ってこない。

…開始2時間後に気づいた。mbed LPC1114は3.3v、RTCは5v駆動だということに…。一瞬で眠気に襲われたけど、仕様書を見れば入出力のI2CのVhは2.2vなのでmbedでも動かせるので、電源に5v入れて再テストしてみた。

…動かない。結果として23時30分まで作業してベッドへ行き、0時ごろ寝たと思う。久しぶりに5時に目を覚ましますた。

というわけで当初の目論見通りなんだけど…すっきりしないorz

…で、やっぱり昼間眠かったし。

昼休みになったら昼寝しよう、と思っていると目が覚めるのは睡眠不足が原因ではないわな。