27 04:30

米研いで卵ゆでてご飯炊いた。肩こりが酷い。四十肩周辺が凝っているのは理解できなくはないが、クビやら僧帽筋が凝っているのは困る。一時期枕をしないで寝ればよかったけど、ここしばらく何やってもダメす。

もしかして消炎鎮痛剤常用しているのがいかんのかもしれないので、とりあえず今日からやめてみる。

「男子高校生の日常」、最終回を録画失敗してしまったorz

朝食後、弟が訪ねてきた。使ってないRDをあげる約束をしていたのだ。今度引っ越すそうな。まぁがんばれ。でもタバコはやめろ。

トイレを済ませさっとシャワーを浴びて歯を磨いて着替えてでかける。達人はこのプロセスを10分で済ませるそうだが私はまだ15分かかってしまふ。歯を磨くのに5分以上かかるしな、電動とフロスで。

電車が遅れていて会社に15分ほど遅れて到着。いやはや。

顧客から回答がこないので、予定の作業は保留して、社内向けの教科書を作る。明日の訪問先で使う資料について打ち合わせをするなど割り込みも多少あったものの、一日6時間ぐらいその作業やってた。

昼食はFoodiumのタケノコご飯弁当と半額惣菜（インゲンの胡麻和え）、497円。タケノコご飯弁当は一口大の塩鯖以外は見事に動物性タンパク質がない。だがそれが良いｗ　合計630kcal、ちょっと超えたか…。

午後も同様の仕事。例によって顧客からの回答はない。定時で退社。いやはや。

帰宅して、着替えてお酒のみながらブログ更新など。疲れた。