29 0440 よく寝た

レスタミン1錠、ロキソニン1錠、焼酎1.5合。昼間は暑かったけど、風は涼しいし、夜寝苦しくない。まぁ8月も終わりだもんな。

もたもたしてて中々トレーニングに出られない。どうせ遅いならとご飯と味噌汁とゆでたまごを用意。そして外に出たらこんなこんな雲。下に降りたら心拍計を忘れてた。「こういう日はやめといた方がいいのかなー」と思いつつ出発。そしたら、数年ぶりに、多摩湖自転車道の罠にハマりましたよorz　

柵にブレーキレバーがひっかかって前転ｗ　幸い、自転車とiPhoneは無事、身体も肘を擦りむいて肩と膝を打撲した程度。普通に戻ってシャワーを浴びる。あがってから、傷口にキズパワーパッド、痛み始めた肩にモーラステープ、念の為にロキソニン…とフルリカバーに務める。いやはや。

洗濯をしつつ朝食。つり革がしんどそうなので、1000時出勤に変更。

Keynoteとお友達になって、企画を練ったりプレゼンをしたり。昼食は松屋。牛丼以外の松屋が好きである。

ねぎ塩豚かるび丼大盛480円

肘の傷口から汁がもれてワイシャツに染みがついてしまった。薬局でモーラステープのでかいのを買ってきて貼り直す。夕方小腹がすいて小諸そば。

もりそばはファーストフードだ230円

定時というか1840に退社。電車がかなり混雑していてしんどいが何とか帰宅。いやはや。