19 03:15 有給休暇

会社に通っていると整形外科通院は無理なので有給取った。4連休になってしまうのは偶然である。

ご飯を炊いて味噌汁を作る。どうも水加減が難しい＞炊飯

家事をじわじわ片付ける。一段落したので10時すぎに家を出て、郵便局によってから整形外科へ。遅めに出たけど、やっぱり年寄り（私もだが）で待合室は満員御礼。たっぷり90分待たされてから診療。レントゲンの結果は「なんともない」、気休めにステロイド注射。関節の拘縮ってことで、リハビリの刑に処せられる。痛すぎて笑える。ただ、痛いほど効くという方向なのでがんばる。そういう「加減のいらない我慢」は好きだ。

帰宅して昼飯。胸肉丼、それだけでは物足りないので明星の沖縄そば。これが結構おいしくてですね。

食後、薬局に薬を取りに行って、洗濯物を取り込んでから昼寝。2時間寝込んでしまった。寝起きに会社のChatterにアクセス。見事に技術ぼけをかます。寝起きはSNS自粛すべきだorz

今回処方された経皮タイプの消炎剤、スティック状で使いやすい。フェルビナクも効いているような気がする。

スミルスチック

ヨメの仕事が終わった連絡が来たので、酒飲む。ヨメが帰宅して夕食。いやはや。