22 04:15

少し暖かくなってきたかな。夜ふかししたのにやっぱり早く目が覚めてしまう自分がイヤ。ゆうべ、ご飯をつまみぐいしたら足りなくなってしまったので、またご飯を炊く。炊きたての御飯美味しいです。

今日は在宅。ヨメを送り出してから、皿洗いを2ターン。少し早めに仕事スタート。

少し早めに昼休みをとって、リハビリ。有酸素運動で身体を温めてからの方がいいとのことなので、ローラーでウォームアップしてから四十肩体操をする。客観的に見るとすごくアホなスタイルだと思うが一人だから問題ない。洗濯機をまわしながら風呂に入る。温めながらストレッチの仕上げをする。昼ごはんを食べてからまた仕事。

午前中の作業はどうもムダになったっぽい。気を取り直して他の案件の作業。しかし眠い。そういえば、昨日は結構残業したんだった。ということに気づいて、作業終了。いやはや。

台所にいくと、コンロに水をいれたままのヤカンがおいてある。ポットのお湯を使い切ったことは覚えているけど、このヤカンについてはまったく覚えがない。認知症状が始まったのだろうか。いつかこの日のことを思い出すことはあるのだろうか…。

おからサラダを仕込む。おからの量に比べて玉ねぎが少ない。二つのロットにわけて、半分はごまドレッシングとしそドレッシング、残りはごま油としそドレッシングとケチャップ。不思議な味になったが、マヨネーズ大量投入の誘惑には勝てた。

夕食、ヨメ製トマト鶏。酒なし。アニメを多少見て、「ベントー６」を途中まで読んでから寝る。このところ、本を読むスピードが遅くて困る。