25 05:00

よく寝た。起き抜けの血圧もやっぱり148/88で高値安定。それと関連があるのかどうかわからないけど、四十肩がほんの少し具合がいい。「トイレで後ろの棚においてあるiPadを取るときに痛くない」という程度だけど…果たしてこれの原因が高血圧なのか日曜日の運動の結果なのかは判らない。

夕食のおからのおかげで、おなかがぺったんこになった。が、朝食後に体重を量ったら、83.7kgというしばらく見たことのないような数字が出てしまった…。

普通に会社に行く。昼食はFoodiumの幕の内とおかずパック。午後も仕事、区切りがつかなくてノー残業デーなのに残業してしまった。