15 03:50

レスタミン＋ディオバン＋アテレック服用。キソニンなし。肩が痛くて目が覚めて、どう姿勢を変えても直らないのであきらめて起きる。うーん。

久しぶりに早めにサイクリングに行こうとしたら便意をもよおしてしまったので、ウエアを脱いでトイレ（ビブなので全部脱がないといかん）。5時頃出発、いつもよりは早い。なんだか前回よりも好調。久しぶりなので足がフレッシュなのか？と思いきや、思い出した。こないだものすごく久しぶりにメンテナンスしたことを。ともかく往路で30km/h+、復路は32km/h+で巡航…以前と同じぐらいのペースである。うーむ、この週末もっとちゃんとメンテしなきゃだわ。

戻って風呂。風呂上がり体重＞81.6kg / 27.6%

首肩に鎮痛剤を塗りたくってからコーヒー飲む。普通に朝食。健康診断の日に少し早めに電車に乗ったら妙にすいてて具合がよかったので、0730ごろの電車に乗ってみる。が、結構混雑している上に、荷物がぶつかったとか非常停止信号とかで2度も止まって、遅れと混雑に拍車がかかるorz

エクセルシオールでコーヒー買って出社。たれたれと仕事。昼食は信濃屋の唐揚げ弁当大盛り。午後、お茶を買いに出たついでにシュークリームも買ってしまった。遅いおやつとしていただく。結構おいしかった。さて、早く来たから早く帰ろうと思っていたところに技術的なネタが降ってきて、ちょっと残業。しかし、あたしゃ分からないことがあるととにかく調べるけど、「なんでだろーねー」と言うばかりで調べない人もいるのね。技術者もいろいろ技術屋もいろいろｗ

電車でヨメと合流。今日は餃子の日なので、一圓に寄る。生2人前と焼き1人前。1人前を食べている間に生を焼くというビジネスモデルである。今回は火を消し忘れることもなく美味しくいただきました。

薬を変えてみる。前に、降圧剤飲み始めて110ぐらいまで下がっていた頃はよく眠れたので、一応血圧と安眠の関係を調べてみようと思う。がっつり下げるためにレニ錠。お供はロキソニンのみ。