記録としての日記：12月28日〜31日：うどん「白石」など

年末年始のお勉強予定（予定は未定であり（ｒｙ

12月28日

洗濯、皿洗い、朝食の後、ヨメと吉祥寺へ。買い物帰りに、前から気になっていた成蹊学園近くのうどん「白石」に寄ってみた。出汁と鶏天が美味しい。うどんに関しては好みが分かれると思うけど、私は少なくとも箸で持ち上げられる程度の腰はあって欲しいかな。まぁこれはこれでアリかもしれないけど。帰宅して大掃除…のつもりが爆睡。布団からなかなか出られない。結局大掃除の欠片もなし。

12月29日

あー、雨だー。ただでさえ世間が休みなのに出勤でダルいのに（勤務先はユーザサポートのため年末年始などは前半と後半に分かれて取る。私は12/31-1/6）。でも朝礼あっという間に終わるし、仕事に集中できるし悪くないな。少し残業して帰ると午後には上がっていた雨が降り出していた。とほほ。家に帰るとヨメによって水回りの大掃除が終わっていて、特に風呂場が妙に明るくなっていたｗ　ありがとね。

なお、冒頭にあったように分厚い書籍でのお勉強をする必要に迫られているのですが、手元が暗いのでアマゾンで「勉強の明かり Panasonic LEDスタンド」というのを買ってみた。本が読みやすいのは想定以上でしたが、なんか写真も妙にきれいに写る。演色性85ってこんなに違うんですねぇ。少し効率を犠牲にしても演色性を高く出来る、ってのは良いなぁ。一応アフィリエイト貼っておこうｗ　

12月30日

さて最終出社日。しかしクリーニング屋も今日が最後なので、スーツ類を全部ひとまとめにし、少しカジュアルなパンツとコートで出社。play!frameworkとemberでの検証がようやく一段落して定時終了まで思いつくトピックを1つずつ潰して行った。いやはや。

転職でドタバタして、週2日の在宅勤務と引き換えに片道90分の通勤がなくなったのは幸せ。まぁモバイルやりたいって入社したのに何でオレWebアプリ書いてんの？すっかり浦島太郎なのに…ってことはありますが。

12月31日

というわけで大掃除。もう逃げられない。まず机の上の未処理書類の山。次に自室の窓。そして布団乾燥機やらを動かしてからマンガ本の山に着手するが、ベッドと机の上という2台整頓バッファがふさがってしまったためにその後の進捗を大きく阻害するのだった。思考停止していてもしょうがないので、とりあえずトイレ、ダンボール山などを片付けて、いよいよ「これはこれはどうにもならん」と確定した時点で床にマンガ本を積み上げる。いやはや。

そんなこんなで今年もお世話になりました。来年がいい年でありますように。

記録としての日記：12月27日：シェーバー買った（20年ぶり2回め）

Amazon限定のシンプルな梱包。これでいいじゃん。

12月27日

というわけで納会の朝、すっきりおめざめ…とはいかず、少し残った。けど、麦茶補給と鉄の肝臓でなんとか二日酔いには発展しなかった。

アマゾンからシェーバーが届いたのでさっそく風呂で使ってみた。【Amazon.co.jp限定】Panasonic ラムダッシュ メンズシェーバー 3枚刃 黒ってやつ。PHILIPSかそれともやっぱりブラウンか、と悩んだものの「風呂で使えて6000円」ってことで即決（貧乏人の買い物だなや）。

実物を手に持つと頭がやけに大きい

基本的に電動シェーバーは剛毛用なので、貧毛（？）な私はなかなか毛が刃に入っていかずに苦労する。特に顎の下はかなり時間をかけてやっとツルツルになった。ただ、カミソリではここまでツルツルにならないので、その辺は「部屋でも使えて時間をかければキレイになる」と「手っ取り早くそれなり」使い分けかな。

うーん、朝の時間を有効に使うために買ったわけだけど、かえって時間がかかってしまうのは本末転倒だなや。ただ、乾燥状態でも使えるのと、カミソリより仕上がりが良い…という点で、例えば平日は朝ウェブサーフ（死語）しながら使って、週末に掃除がてら風呂場で使う…という運用になるのだろうか。

以上アフィリエイトでした。

記録としての日記：12月22日〜26日

工作系四コママンガ、工業高校なのにほとんど男子は出てこないｗ

病的な爆乳が出てこないし大変好みの絵、いやー、かわいいわ。久しぶりにツボ。何よりも「まんがタイムきらら系日常マンガ」なのに会話の掛け合いが面白いから不思議だ（真顔）。

12月22日

コーヒー断ち1週間を経過したが、昼間の眠気やメマイ変わらず。特にコトもなく。先週苦労しても動かなかったPlay! Framework + Spring JPAのリレーションがようやく動いてくれた。しかし、親をsaveしてから子を関連付けてsaveする、という形でないとダメなのでどうも今ひとつ。

12月23日

天皇誕生日でお休み。洗濯をひと通り済ませる。擦り切れて処分するワイシャツまで洗濯してしまったけど、まぁシャツへの慰労ということで…。朝食後ヨメと吉祥寺へ。まずヨドバシでとうとう臨終した電動歯ブラシを買い（ブラウンからPanasonicへ乗り換え）、シーリングライトを見た後、エディーバウアーでワイシャツを3枚買う。円安なのだが円高当時より安くなっていて不思議である。帰路、バーミヤンで牡蠣土鍋餃子ビールなど。帰宅して昼寝。寝過ごして洗濯物がすっかり冷たくなっておった。買ってきた歯ブラシを試してみるが、振動が細かすぎてくすぐったい。ちゃんと当てている分にはしっかり磨けるのだろうけど、くすぐったくて離してしまいそうである（本末転倒）。

12月24日

少しメマイが弱まった…ような気がしたけど変わりない。眠気は少しマシ。クリスマスなので定時で帰る。フォンデュとケーキ。お腹いっぱい。食べ過ぎて夜中に目が覚めて眠れなくなるというオチ付きｗ

12月25日

最後の一山となるはずだった面倒くさい会議も無事終了。技術的にも一山越えた。やれやれ。まぁ新年から大変なんだけど…。いやはや。

12月26日

睡眠計を見ると眠りが浅めだったけど、朝4時まで一応薬なしで寝ていた。あと、「言いがかりだ！」と薬から怒られるかもしれないが、やっぱりアテレック（カルシウム拮抗薬・高血圧の薬）を飲んでいると口臭が悪化するような気がする。特に、朝起きた時に口の中が乾いていて、自分でそう感じる。副作用の1つに「歯茎の腫れ」などとあるけど、そのせいだろか。さて、今日は会社で大掃除して納会。納会はレストラン借りきって大騒ぎじゃった。

記録としての日記：12月14日〜21日：突然熱海へ行った

網代にて。真っ赤なマントを翻し〜…うわフルコーラス覚えてたｗ

12月14日

金曜日焼肉、土曜日朝パスタ昼鉄火丼夜焼肉…と食べ過ぎて顔から脂が噴出しているので今日は大人しく過ごす。と言ってたら胃痛でのたうち回る。だいたい十二指腸潰瘍系で空腹時に胃が痛くなるタイプなので、大正漢方胃腸薬を飲んだ後、温めたミルク、おかゆなどを口にするが治まらない。救急車を呼ぼうか？と考えてしまうような痛みだったけど、何とか2時間で治まった。暴飲暴食後の空腹は要注意っす。あとはアニメなどｗ見てまったり過ごし選挙に行ってBBB活動計の改良など。今日から…正確に言うと13日の昼からコーヒー経ち。「１3年間不眠症だったけどカフェインやめたら直った」という人の症状が私とまったく同じだったので。私はそこまでカフェイン弱くなかったけど、環境の変化や加齢による影響があるかなと。

何よりコーヒー飲んでも眠いなら飲まなくても同じよね。

12月15日

メマイ変わらず、血圧も高め。とほほ。そして会社では超絶眠い。Play! FrameworkとEmber.jsの通信を検証しているのだけれど、これがどうあっても動いてくれない。そして、夕方遅くなってようやく解決。他に予定していた作業も終わらせて帰宅。餃子の日なのでビールを買って帰る。そして食べ過ぎる。

12月16日

メマイも血圧も眠気も変わらず。強い北風と強い雨の中、帰る。ヨメが忘年会なのでコンビニでカラアゲなどを買って帰る。早めに寝る。

12月17日

体調変わらず。血圧が160を越えたのはさすがにやばいし目眩も酷いので会社休む。

12月18日

ウォーキング再開。昨日ほどひどくはないけど、体調は変わらず。とりあえず会社には行く。会社が契約している東急ハーヴェストクラブのキャンセル待ちがとれたとかで、熱海に行かないか？と言われる。ヨメに確認したらスケジュール空いているとのことなので、行くことにした。夕方通院、アテレックを追加してもらう。

12月19日

血圧劇的に低下、130前後におさまる。アテレックとフルイトランは作用を強め合うからなぁ。まぁ目眩は変わらないけど当面は心配なのは血圧だったのでおｋ。

6時にウォーキングにでるとこんな感じ

仕事方面、Emberの後でSpring+Playの検証をしているのだけれど、どうもリレーションの処理がうまくいかない。制約設定を変えたりしているが、全然ダメ。トランザクションとの兼ね合いなのだろか。

12月20日

血圧は安定。レンタカーを借りに行くが、財布を忘れて大騒ぎorz　予定より1時間遅れで出発。カフェイン断ちをしているので眠気覚ましガムなどが使えず、かわりに大音量でアニソンかけていたら、ナビの指示が聞こえずミスコースを連発orz　久しぶりの3時間の運転はしんどかった。土砂降りの中、到着したら、私の生活水準の4階層ぐらい上のしゃれおつなリゾートホテルであった。駐車場に高級ドイツ車ごろごろ。

5人部屋

あとの3人は和室に布団敷くのかな？

ってか、エレベータなどですれ違う他の宿泊客には2タイプして、いかにも「一部上場企業の管理職とその家族です」って雰囲気バリバリの上品なカシミア一家と、いかにも「不動産の営業だオラオラオラ」って感じの高そうだけど下品なセーター一家という対比。そこに紛れ込んだ私は哀れな貧民家族乙って位置だったなぁ。

ホテルのディナーは内容に較べて割高だしどうもメニューにピンとくるものがなかったので、送迎バスで駅の方に向かう。ヨメの事前リサーチで干物を買い、リサーチした食堂で晩酌。黒ソイの煮付けは絶品だった。歳のせいかもしれんけど、どかーんという刺身にはあまり感動を覚えなくて、干物とか煮物が美味いと感じるんだよなぁ…もちろん料理の仕上がり次第だけど。

手前はカレイの一夜干し

温泉まんじゅうを歩きながら食べたりしてたら宿に戻るバスはすでに無かった。ので、タクシーで帰る。大浴場は混んでたのでパス。土産物屋で買ったカワキモノでビールを飲みながらまったり。

12月21日

ビール＋フルイトランの効果は絶大で夜中6回トイレに通うorz　普段なら朝飲む利尿剤だけどドライブ出発前に飲むわけにはいかなかったのだ。

午前4時ごろ、この時間なら風呂も空いているだろうと思って行ってみたら営業時間外だった…。ヨメをジョギングに送り出した後、朝日の写真などをとりつつまったり。

リゾートだもの…って部屋にいるなら普段と変わらんがな。ヨメ曰く、風呂からの眺めは大変ゴージャスだったそうな。何だかなで朝食も今ひとつだったので、外で食べることにして早めにチェックアウト。

網代で朝食を取ったが、これはイマイチだった。熱海に戻って干物を買って帰宅。

おっちゃんの頭上にある額って、何て名前だっけか？

帰路は特に渋滞もコースミスもなく無事。レンタカー早めに返したらお金が戻ってきたので、高円で大福などを買って帰宅。

なんだかんだでリフレッシュしたなー。結局温泉入れなかったけどｗ

記録としての日記：12月13日

秋葉から徒歩10分ぐらい。

12月13日

というわけでさんざん酔っ払って電気をつけたまま爆睡。睡眠記録を調べてみたけど、帰宅の記録は残っているものの寝室に戻って寝るまでの記録が見当たらない。23:30ごろに2分にわたって合計30秒ほどの動きが記録されているものの、着替えと入眠で30秒はいくらなんでもｗ　皿洗い洗濯風呂を済ませたら10時になっていた。朝食後サミットへ買い物。帰宅して軽く昼食を取った後、新宿へ。「ゆるゆり」を見るｗ　その後、御茶ノ水の店を17:30に予約していて時間が有り余っているので歩いて行くことにした。それでも余ったので秋葉原へいく。aitendoは面白そうなものがあったけど、資料なしなのでやめた。秋月は混みすぎていてレジの列だか何だかわからないものになっていたので諦めた。

山手線を横断したことになるけど、普段10kmぐらいはウォーキングで歩いているのでどうということもない。

目的の店「エージングビーフ」は意外と近くにあって、まだ時間が余っているので、セブン-イレブンで時間を潰す。で、焼肉。2日連続焼肉だけど、熟成肉は美味かった。

特にヒレ。今まで食べていたヒレはただのタンパク質と脂肪だった。

手前がヒレ、奥はコリコリタン

あとコーンビーフが大変美味しかったので今度デリカテッセンで買おうと思う。でも冷静に考えればコーンビーフそのものが熟成だよなｗ　あー、ホントにうまかった。

つい頼んでしまったけど、考えてみれば内臓は熟成肉と関係がないような気がする

ビール2杯、グラスワイン1杯、安ワイン1本で16,000円ぐらい。

記録としての日記：12月6日〜12日：53歳か…

ウォーキングコース、昔は自転車トレーニングコースだったんだよな…。

12月6日

2時間ほどウォーキング、タモリ倶楽部をみながら朝食。12時すぎに昼寝したらそのまま暗くなるまで爆睡。やりたいこと一杯あったのに。

12月7日

といいつつ、また昼寝してしまう私だ。今日はBBBにPIRを付けて遊ぶ。ところが、いつも使っているPanasonic製ではなくParallax PIR Rev.Aを試してみたら、全然まともに動いていない。BoneScriptで書いた集計プログラムを30分走らせてそのうちの15分在室、残りを退室してみたけど平均値が同じ（笑）。秋月にいつものPIRを発注しなければ。

12月8日

4時まできっちり爆睡。しかし今朝は明らかにデジタル時計のモード変化（午前4時になったら『もう起きても大丈夫やで』ってことを示すために少し明るくする）で目が覚めたな…設定を変更して5時に切り替えた。

出勤前にちょっと時間が空いたので読書灯に使っているPIRを外して交換しオープンコレクタ用に配線変えたらちゃんと動いた。まったくもう。

なお左後ろは黒猫さん、右後方は種島ぽぷらさん

朝から、頭を左に倒した時だけ脈打つような感じでメマイがする。夜になっても治まらず。いやはや次から次へと…。それにしても、aitendoからまだ連絡すら来ない。

12月9日

2時半に目が覚めてそのまま。まだメマイがする。血圧低いのかと思って久しぶりに測ってみたら155/90 - 165/90だ。なんだなんだ、このところ安定してたのに。秋月に小物を発注。昨日あまりにも寒かったのでタイツとコートを着用。今日もやたら眠い。夕方インフルエンザ予防接種に行く。ついでに今後、五反田で出してもらってた薬を出してもらえるか聞いたらOKだったので、ここに通院することにする。メマイ治まらず。

12月10日

またメマイ。血圧は135/78まで下がった。昨日会社〜最寄り病院間940mを往復したのが効いたのかもしれない。昨日に引き続き、眠くてかなわん。定時で退社して、薬局（逆方向）に寄る。秋月からPIRなどが届いたので、さっそく配線してNode.jsでデータ記録のスクリプトを書く。当然だが一発で動く。夕食まで小一時間走らせた感じではうまく動いているっぽいので、とりあえず一晩記録してみるべぇ。

12月11日

nohupつけ忘れてmacをsleepさせてしまったので記録は残っていなかったｗ　ということで改めて起動。このところの食事は朝味噌汁と卵とコーヒー、昼はオニギリ1個に何かスープ、おやつにプロテイン40g、夜はオカズ多め＋パスタなど…という食生活を送っていたけど、ひさしぶりに80kgを切った。体脂肪率高いから脱水しただけだという気もするが。関係ないけど今日から生協のめかぶパックを昼食に追加してみる。昼見たらおにぎりケースからはみ出していた。念のため袋にいれてきてよかった…。で、一応誕生日、好物の唐揚げとケーキで祝ってもろた。ワインも2本開けてのみすぎ。いやはや。

それにしても酒を飲んだ私は寝付きが良すぎる。

12月12日

ログはしっかり残っていた＞睡眠記録　だがテキストなのでとてつもなく見にくいのと、素のBBBからmacへさくっと送る方法を思いつかない。macにsftpなどを立てればいいんだけど（立てろよ）。上に貼ったログはsshでコピペという大胆な手法を採用いたしましたorz

今日は私らの歓迎会兼部の忘年会、近所の和牛焼肉屋で。うちの会社、オフィシャルな飲み会は会社持ちなんだよな。とても素晴らしい会社だと思います←ソコか

記録としての日記：12月1日〜5日

某居酒屋のとんでもない刺身皿、食べ終わりの図

…先日、アクセスが急増した、何があったんだ！？と騒いでいましたが、その後のログを見るとまったくそういう形跡はありませんでした。ログ統計機能にトラブルでもあったんですかね。まぁ、このブログのアクセスが増えるよりも、そっちの可能性のほうが高いとは思いますけどもorz

12月1日

朝から雨。支度が早く出来たので母宅に寄ったら、会社への到着が遅れてしまった。意外と遠いな…。要件定義で重箱の隅をつついていたらいつもより長く残業。といっても20時に会社を出て20時30分には家に着いてるんだけど。

12月2日

のんびりして9時出社にしようと思っていたけど、8:15に支度が終わってしまって微妙なので自転車で出る。余裕で8:30に間に合う。昼休み吉祥寺まで行く。が、銀行についたところで通帳だけしか持ってないことに気づく。いい運動になったけどな！　午後、同僚氏からsvn-gitへの移行について相談を受ける。なんだかんだで片付いたのは19:30ごろ。

12月3日

ゆたんぽを使うと睡眠が細切れになるような気がする。今まで睡眠記録にゆたんぽの有無は入れてなかったけど、付記するようにしよう。昼、また吉祥寺へ。無事銀行の用事を済ませる。マナステカトマンズで弁当。ご飯+ナン、食べ過ぎ。夕方、おにぎりを食べてからビアバッシュに参加。予定より大幅に遅くなる。

12月4日

ゆたんぽなし。あんまり変わらない。ただ、会社でビアバッシュがあったので、その影響かもしれん。そして今日も眠い。で、気づいた。ここ数日あまりにも眠いので午後コーヒーを飲んでいたことに。私はカフェインだけ分解が遅いのか、午後コーヒーを飲むと眠れなくなるのだ。眠い→コーヒー飲む→眠れない→眠い→コーヒー飲む…という悪循環。というわけで、今日は朝のうちにコーヒーを飲む。夕方雨の予報。残業しているうちに雨が上がったので傘ささずに帰る。

12月5日

わりと熟睡できた。朝っぱらからPlay2の復習。コードの書き方は覚えているんだけど、importするパッケージなどが思い出せないというか探せない。com.ajaveを使わなくなったりでさらに右往左往。自分へのメモとしてブログを書いておく。で、今日もPlayというかJPA参照実装まわりというかsbtまわりで右往左往。同僚S氏と同期会。

午後が消えた…？

ものすごく熟睡感があって、時計を見ると203。居間へ行くと暖房がついてまだヨメが起きている。何か違和感。朝のような気分だけど、あれ？土曜日はどこに？？

…トイレで時計を見ると17:45。

思い出しました。単に午後一杯昼寝をしただけでした。今週一週間、体内時計がずれているというか、ずっと昼間眠くてコーヒーのお世話になったんですが…5時間昼寝してしまいました…。

体内時計がこれで治ればいいんだけど、ダメだろなー。

「アル中」への道…から外れよう

1ヶ月ほど前に久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト（旧版）をやってみたら「要治療」という診断が出た。毎晩ワイン1瓶開けて土日朝から飲んでりゃいかんよなぁ。土曜日だったので、「思い立ったが何とやら」ですぐ通える範囲の病院に行こうと思って調べたのだけれど、アル中外来は土曜日やっていなかった…。

なら自分で何とかしよう、ということで、とりあえずは平日休酒。以前は出来てたんだけど、転職ストレス（←言い訳）などでまた毎日飲むようになっていた。これをアメとムチの飴（1日休酒でお小遣い1000円）にした。

根がセコいので、実施してからは1週だけスベったけどあとはOK（中学生職場体験の方針を巡って社長と全面対決になった週…とほほ）。簡単だった。体重減るし、お小遣いが潤沢（※当社比）になって、amazonや秋月でわりと躊躇なくお買い物ができるようになったのもストレス軽減につながって好循環ｗ

とりあえず現状の生活で診断してみると（診断は6ヶ月以内の質問項目だけど、そこはおいといて）何とか「予備軍」になった。

ただ、平日休酒のせいで週末の飲酒量が増えたような気がするので、今月からはアメとムチのムチの部を開始する。休日の朝酒を飲んだらペナルティとして休酒分報酬を取り消し方向にする。ムチとしては甘いのだけれど、ストレスに弱いし次第に強化するから許して♡

ヨメがジョギングに出ている間に掃除やら洗濯を片付けて、湯豆腐で一杯…ってのが美味しいんだけど、そこはお酒じゃなくお茶にする。香港や台灣で買ってきた高級茶葉が大量にあるので、雑に急須でいれないでちゃんとクンフー式で入れる（字を忘れたわい）。

これをクリアできれば、とりあえずフツーなので…ボチボチ生きていきます。

記録としての日記：10月21日〜11月30日：超ダイジェスト

まとめると、こんな感じ

なかなか家を8時に出て週5日通勤する、というリズムが掴めない…というか朝の時間をどう使っていいのか分からないうちに10, 11月が終わっていました。そんなわけで、iPhotoとFacebookから拾ったダイジェストでお送りします。

10月25日

日の出も遅くなってきてウォーキングに出るタイミングが難しくなってきた。近所の公園が朝霧というかまさにground fog状態だった。

10月30日

自治会から「おまえのフロアの回覧板が戻ってこねえぞ、ゴラア」とエレベータ前に張り紙。家人に確認しても見覚えがない。ふと思い立って、張り紙の貼ってあったエレベータを挟んで我が家と反対側にある空き家の方（歩いて2歩）を見てみたら、すっかり干からびた回覧板を発見。わざわざポスター書いて貼りに来る労力よりも、エレベータホールを出てちょっと振り返る方が労力少ないと思うんだけど…例えば「きっと不届きな住人が回覧板を紛失してしまったのだわ、キイイイイイ！」っていう思い込みがあったりすると視野が狭くなっちゃうよね。怖い怖い。

中身は全部無くなっていた

11月7日

同僚H氏と飲み。そうです、刺盛りが特徴的なあの店ですｗ

魚しげ、バイトさんたちがみんないい子で居心地が良い

11月8日

ヨメが朝ジョグの時、暗くて危険だというので作ってみた。秋月の乾電池1本で白色LEDを点灯させるボード＋日亜のチップLED。もうチップLEDのハンダ付けにもすっかり慣れた。0.2wぐらい、3mぐらい前まで十分明るい。

11月13日

中国からVoCoreが届いた。WiFiついてOpenWRS（Linux）が走る、れっきとしたLinuxコンピュータ。で、ブートするところまでは確認したけど技適通ってないから電波も出せないし…ストレージもメモリも少ないから大したもの走らせられないし…さて、何に使おうか…。

しかし、中国の簡易包装っぷりは相変わらずすごい。荷重に耐える要素一切なし、プチプチで巻いただけで繊細な電子部品が届く。日本と中国の間に何か最適解があるような気がする。

11月15日

小金井公園にて。歩いて行けるところにこんな公園がある。日本に生まれてよかったなぁとしみじみ思う朝。

11月16日

横浜国際女子マラソン大会、ウォーミングアップするヨメの後ろ姿。横浜は近いんだけど、応援すると何故か物凄く疲れる大会だったが今年で最後とのこと。

11月19-21日

勤務先で「中学生職場体験」というのがあった。実は、この日記ダイジェスト期間中で一番大きなイベントだった。かなりエリートな生徒さんが来るということで、手加減しないカリキュラムを作ったら、社員、特に社長から全面的に「難しすぎる」とダメ出しを食らって全社員の前で大議論することに。

でも、私は覚えている。自分が中学生の頃、どんなに大人が持っている「リソース」が欲しかったかを。昔はGoogle先生どころかインターネットもなかったから尚更。

だから提供した。

結果として、ほぼ当初の通り、同席してた社員が「これ知らなかったっすｗ」というぐらいテスト網羅性、要件聴取、WBS、GTDなどをブチ込んだカリキュラムをすべて吸収してくれた。

…役に立ったかどうかはわかんないけどね;-}

11月22日

温泉豆腐を作った。500mlの水に8つに切った木綿豆腐を入れ、重曹小さじ1杯を溶かして煮るだけ。休日朝用オツマミ朝食なので、簡単にインスタントお吸い物で味をつけてみたら、これがヤケにうまくておかわりしてしまった。

そのあと、出身小学校の60周年記念祝典へ。一人ぐらいは同窓生が来ているかと思ったけど、誰もおらん。恩師ももう鬼籍に入られただろうしなぁ。出席者リストを見ると、政治家と役人と現役が3/4、ああそういうイベントだったのか。すまんすまん、勘違いしていたよ…と乾杯だけで帰った。2500円が…。

関係ないけど、このAA知らなかった。時々思い出し笑いしてしまうぐらいツボ

11月25日

今年の秋は雨が多いような気がする。それも3-4日続くので靴のローテーションに困る。ほんと雨の日は体調が悪いので大変なのよ。

11月27日

あまりにも寒くて湯たんぽ使用開始。ここ数日寒かったけど、すっかり忘れていてようやく思い出した。暖かすぎて少しのぼせた。そのせいか血圧が150/80近くまで上昇。そういえば血圧も測っていなかったので、会社へも血圧計を持って行くが、朝昼半量ずつのフルイトランが効いてか130を越えることはなかった。

11月28日

このところの食事は：
朝食：味噌汁とゆで玉子
昼食：スープとプロテインまたはスープとおにぎり
夕食：おかず中心
という感じで運用しております。昼食が難しくて、炭水化物多すぎると眠くなるし少ないと15時ぐらいの小腹がすいてソイジョイなどを補給しないともたない。プロテインはシェイカーに入れて運んでますが、プロテイン用のはデカいので、ファンケルの青汁用を愛用しております。中身はChampion Wheyと大豆プロテインを半々。

11月29日

ヨメ用に作ったジョグ用ヘッドライトをヨメが使ってくれないので自分で使ってみた。明るいし軽いしスペック的には十分だな。ただ、52歳のおさーんが使って、わかった。

…顔を下から照らすとホラーだよね

映画「楽園追放」を見た。J.P.ホーガンのガニメデ三部作を思い出したっす。あと2001年へのオマージュもあったかな。尻派な私的にもおｋ。そして例によって、涙ぐむ私だが、やっぱローンチは泣ける。それにしても、ジャパニメーションの3D CGは、Pixerなんかとは違う方向で進化していて、すげえ。

唯一の疑問点は「きょぬーなくぎゅう…だ…と？」という一点だｗ　

バルト9のビルに「ググれコックリさん」のショップが出来たとのことで、1Fにもふもふなこっくりさんが居た。

その後、三鷹サルバトーレ。食べ過ぎた。なのにミニストップでパフェを買ってしまう。だから痩せないんだよ?

11月30日

朝、少しiPhoneのコードをいじった他は、徹底的にゴロゴロする。午後買い物に行って、ワイン10本入ったショッピングカートをレジ台に移そうと身体を捻ったら、背中側の肋骨に激痛が走る。

自分が年寄りになってしみじみ思うのだ。何でお年寄りの動作が鈍いかを。

あれは鈍いんじゃないんです、下手に動くと予期せぬ所を痛めるから、慎重に動いているんです。まぁ、そうやっているうちに動けなくなるんですよね。まだ取り返しのつくうちに、動いておかなければ。

アクセス急増

このロクに更新もしていないブログのアクセスが急に二桁も増えた。

何があったのだ？

以前、ダイエットに成功したのがうれしくて、Twitterのプロファイル写真を無精髭＋ポロシャツ姿でポーズをキメた写真に入れ替えたら、やたらフォローが急増した。何だと思ったら、ゲイ方面の方からのフォローというオチ。

あの、私、既婚で普通に女のヒトの方が好きですので…もし、そういうことなら…すいません。

プロテイン方面：ホエイ＋大豆

青汁用シェイカーボトルは細めで携帯に便利

アメリカ製ホエイプロテインは国産より安いし、何より溶けやすいので何かと便利。ただ、円安でアメリカ製プロテインの入手コストが上昇してしまった。まだ国産よりは安いんだけど、圧倒的に安いという感じではなくなってしまった。個人輸入だと価格の40%ぐらいが送料なので、そこを何とかできないもんか、とは思うけども。

Champion Whey,イチゴ味が好きだｗ

そんなこんなで安い大豆を何とか取り入れたい。でも以前大豆プロテインを試してみたら…なんというか飲みにくい、まずい、扱いにくい、の三重苦だった。屁が止まらなくなるし。きな粉って美味しいじゃん？　でもあの美味しさは脂肪分の旨さで、大豆は油を取るぐらいだから結構脂肪分が含まれている。あれを抜いて、香ばしさを取って、龍角散なみの微粉末にすると、大豆プロテインの味になります。

きな粉よりむしろ小麦粉に似ている

ふと思い立って、アメリカ製極悪フレーバー付き牛乳（ホエイ）プロテインと半々にまぜて見た。国産プロテインよりも溶けやすくて、国産プロテインと同程度の味、そしてコストは国産プロテインの半分、そして何となく大豆の方がヘルシーな気もするｗ

どのぐらいの比率で混ぜれば良いかいろいろ試してみます。

記録としての日記：10月20日〜22日：姿勢が悪いのか風邪か

10/20

昨日自転車テールランプをユニバーサルボード上に組み立てたら見事に動かなかった。問題を潰そうと思ったらオシロのバッテリ切れてしまったので諦めて寝たんだけど、朝起きて気づいたよ…I2Cをプルアップしていないことにorz　幸いスペースが空いてたので10kΩ☓2本を追加してプルアップ。動きました。設置高さを低くしようと思って、ADXL345の取り付けに初めてリードフレームを使ってみたんだけど…かえって高くなってしまったような気がする。普通にロープロファイルの連結ヘッダ使えばよかった。

LPC1114FN28よりはマシだけど、MSP430G2553でけえ。

そんなことをやっていたせいか、突然胃痛。牛乳を少し飲んだら治まった。今日から朝30分シフト出勤。ロゼレムが抜けきらなくて朝から眠い。昼に戻るとElecrowからの不在配達通知が！　ついに初プリント基板が届いた！！　ｗｋｔｋしながら午後の仕事を片付ける。郵便局に寄ってブツを受け取る。

さすがに今からいじると寝られなくなるので基板の眺めつつニヤニヤ寝る。週末が楽しみです。

10/21

朝から雨。秋月に今週末に必要な部品を注文。少しドタバタ気味に徒歩で出社。眠い。午後休をとって13:30に退社。各種用事を片付け、ヨメとバーミヤンで落ち合う。疲れたなぁ。アニメを見た後、風呂に入ってから寝る。1日の歩数が1万歩を超えると足首痛い。

10/22

爆睡とは言わない、せめて熟睡したいけど、眠りが浅い。風呂の効果はあったのかなー。

記録としての日記：10月6日〜19日：姿勢が悪いのか風邪か

10/6

台風。外は猛烈な風雨。通勤時間短くても憂鬱なのは変わらん。いろいろ対策を考えたけど、富士ヒルクライム下山専用雨具（ホントにそれしか使ってない）＋傘＋タオル、あと履き替えるための靴＋靴下、という組み合わせで対応。着替えて履き替えて、朝から快適にお仕事。昼には止んでいた。ただ、何だか腹が痛い。午後からは頭痛も加わり夕方ロキソニンを飲む。1時間残業して退社。19時に会社を出ると、周囲が真っ暗なので「物凄く遅くまで残業した」という気分になってしまう。

10/7

今日も午後から頭痛と下痢。頭痛は机の高さがあってないせいかもしれないけど、下痢の合わせ技なので風邪かもしれない。まだ有休を使えないので、悪化しないよう注意しなくては。iOSの作業も始まる。ただ、「Swiftで」という指示が出ているのでまるで生まれたての子鹿のように指が動かないorz　並行して進めているEC2へのRedmine移行がうまく行かずに今日も残業。帰宅してテレビを付けたら、ずっと災害関連のニュースで埋もれていたところに吉報。

ノーベル物理学賞受賞おめでとうございます。

ベランダを青色LEDで照らしてみた＠20mA

10/8

朝、中途半端に時間が余ってしまったので掃除機をかけたら見事に慌ただしくなったｗ　昼休みに戻って、自転車で出直す。自転車速いｗ　帰路、飛び出してきた学生とぶつかりそうになる。それも2回。そんな日もあるさね。みなさん、自転車にはヘルメット必須ですよ。天城ブリリアントパーク、面白い。

10/9

疲れたなぁ…。やっぱり在宅勤務とは違う。

10/10から10/19

仕事でシーテック、Biz/Browserセミナ、ビジネススキル講習などに行く。元同僚のK口君と秋葉原青島食堂でチャーシュー麺を食べたり。

ノーベル物理学賞受賞記念点灯

ありあわせの部品で記念点灯@20mA :-)

青色LEDのおかげで自転車用ライトはほんと大きく変わったよね。

高校時代は自転車通学、文化系部活だったのでほとんど遅くなることはなかったけど、たまに暗くなってから帰るときもあった。

当時のヘッドライトは乾電池式かダイナモ式。ダイナモ式はクソ重いし、今で言えばロードバイクみたいにタイヤ細いやつだったので電池式を使っていたんだけど…暗いし何より単２電池4本があっという間に切れてしまい、小遣いを大きく圧迫した（電車通学する代わりに自転車購入費を出してもらったので、自転車費用は小遣いから補填しなければならなかったｗ）。

今は充電池も安くなったし、USBなどでどこにいても充電できるし。

ただ、昔のヘッドランプのマウントは金属式のメイド・イン・ジャパンでちょっとしたことでは壊れなかったけど、今使っているとてもオシャレで高性能なUSB充電式ヘッドランプ（OWLEYE ライト ハイラックス30 ヘッドライト ブラック 028431）はランプ本体は全然問題ないのにゴムバンド式マウントがユルユルになってしまった。

昔のようにガッチリ固定できて、今のLEDと電池を使ったガチな自転車用ヘッドラップが欲しい。ということで、上記ランプのマウントだけ注文しましたｗ

ところで、ノーベル物理学賞受賞を記念して、ゆうべから青色LEDを点灯しているんだけど（アホか）、点滅している黄色LEDより常時点灯している青色LEDの方が目障りだねぇ。机の隅、正面から約80度ほど右に置いてあるのに目に刺さる。黄色LED時計は60度ぐらいのところで点滅しているのにそれほど気にならない。

そういうもんかしらね。

記録としての日記：10月1日〜5日：というわけで初出社

10/1

いつものことだけど、2時に目が覚めてそのまま起きてダラダラと過ごす。うっかりmbedとかいじり始めると出社前に疲れてしまうので。ダラダラと過ごしていたら家を出る予定時刻ぎりぎりになってしまってが、どっちにしろ10分余裕があるので慌てない。例によって早く着いてしまって時間をつぶす。

というわけで、一日が終わった。例によって入社するといろいろ手続きが多いわ。でも、今まで経験した会社（1社だけだけどね）よりも物事がシステマチックになっていて、わかりやすい。業務マニュアルもしっかり整備されているし。帰宅して生協の箱と戦った後に風呂。いやはや。

10/2

また夜中に目が覚めてしまったけど素直にレンドルミン飲む。「睡眠」としての効果は少なくとも身体は休まるので。で起きたら5時半。米研いで味噌汁ゆで玉子炊飯。麦茶の需要予測を誤って冷蔵庫に入りきらないｗ　そしてポットを持参し忘れるorz

2日目を終わって、まだXcodeをインストールしていない。前職ではVMWare Fusionを使っていてそのシームレスっぷりに感動していたんだけど、Parallelsが全バージョンから全然進歩していなくて大爆笑だ。未だにcmd+Spaceで日本語切り替えできないのよ、あのヒト。ぼちぼち動き始めた依頼もiOS関連ではない。うーん、転職時にもうちょっと「何をやるか」を確認しておくべきだったかな（笑）。

10/3

21:30に就寝したら23:30に目が覚めた。こらあかんのでレンドルミン飲む。で、3時半に目が覚める。なんか「一粒300メートル」ならぬ「一錠きっちり3時間」な状態だなや。昼休み忘れ物をして家に戻る。片道15分くらいだけど、革靴だとさすがにシンドい。確認したところ、通勤時の服装は自由とのことなので、ウォーキング用の靴で通おうっと。素晴らしい、1000万サラリーマンの憧れ「昼休み家に戻る」生活だｗ　さて、初出社から3日。新しいことをするのはやっぱり疲れる。ということで早寝。

10/4

ロードバイクのタイヤが摩耗で裂けそうになっているので、トレーニングはお休み。ヨメ（実在）と吉祥寺へ。パルコの横を通ったら「まどマギ展」をやっていたので、何年かぶりにパルコの上りエスカレーターに乗る。店内一眼レフだらけｗ　物理的な意味でも精神的な意味でもオタ臭充満ｗｗ　そして圧倒的な等身大マミさん。

用事を忘れそうになったが、無事済ませて帰宅。

10/5

台風なので朝からゴロゴロ。

記録としての日記：9月29日〜9月30日

キャベツ、ミョウガ、からし菜のキムチ

9/29

基板に間違いと改良すべき点を発見。Elecrowさんの「これから作るけど、いいか？」メールに「すまん、間に合えば治してくれ」と作りなおしたガーバーを送ったものの、華麗にスルーされた。まぁ動かないわけではないので、授業料と思って生きていく。午前中のうちに床屋へ行くが、例によってスネ痛い病発症。なお、スネが痛いのは、シンスプリントと判明。今までシンスプリントってふくらはぎ側に出るものだと思っていたけどスネ側がメインなのね。ともかく、治療法は休養一番とのことなので、しばらくウォーキングはお休み。まぁ明後日から嫌でも歩かなきゃいけないんだけど。ヨメの誕生日なので、近所の美味しい焼肉屋を予約してからケーキを買いに行く。久しぶりの「ぴん」はやっぱり美味しかった。明日仕事なので焼酎は控えめにしてビール。

エッジの効いたレバー。刺身で食べられないのが残念。

9/30

今日はごちゃごちゃと忙しい。洗濯を済ませてから家を出る。新しく買ったシャツを着てみたら、これがものすごい化学臭。周囲の方、申し訳ありませんでした。五反田の病院、今後通うのが大変なので、90日分の薬を出してもらう。そのまま、旧勤務先（一応今日までは社員だけどな）へ行ってmacなどを返却。危うく電源アダプタを忘れそうになる。こないだ挨拶できなかった人に挨拶をし、唐揚会の最終集会を開催。そこにElecrowさんから「おまえのガーバーに問題が見つかった」と連絡が来た。シャツも臭いことだし、秋葉原はパスしてまっすぐ帰宅。シャツを洗濯機に放り込んでから、昨日修正したデータを元にちゃんとガーバーデータを作る。CAMファイルの指定が間違っていたようだ。念のため、gerbvでチェックをしてから、送信する。お手数掛けてごめんなさい。シャツを干してから、吉祥寺まで自転車を走らせて薬を受け取り、帰宅。いやはや。

ニート最終日なので夕食を作る。切って湯通しを済ませて帰宅待ち、帰ってきたところで炒めて出来上がり…ってまた中華かよ。

さて、明日から出社である。

記録としての日記：9月22日〜28日：なんだこりゃな一週間

9/22

BBBのSD Cardにubuntuを入れるものの、sshでログインできない。アドバイスをいただいてシリアルつないだりするもののなんも見えない。結局ソレで一日潰したorz

9/23

Audio unitにAudio Equalizerの機能があると知り、実装を試みるものの、うんともすんとも。サンプルをベースにinput->eq->outputを作るが、setParameterで-50エラー。調べても「パラメータが間違ってる」としか出てこない。

この4日間見事に空振りだった…。

9/24

目が覚めたら23時。レンドルミン飲んで寝直す。3時半ごろ起床。昨日昼寝したし早く寝たのでおｋ　少し長距離目の散歩に出たら、家から一番遠いところでスネ痛い病が発症。だましだまし歩いていたら、例によって突然症状が消えた。困ったもんだ。帰宅して洗濯など。郵便を出すついでに午後も散歩に出る。吉祥寺付近を歩いている最中に母から電話があり、墓参りに行って来てくれとのこと。財布持っていないので、Edy使えるスーパーで花とお供えの酒を買って、墓参り。予定より遠くなってしまい、強風吹き荒れる中帰宅すると洗濯物が落下寸前だった。夕方、母たちと居酒屋へ。

近所の居酒屋の刺盛り。なんだこりゃ。

近所の「魚しげ」、つきだし食べ放題、刺身盛り合わせは人数単位で注文（上は4人前☓1000円）、地元企業優遇セット…など色々興味深いのだが、器のセンスが壊滅的にヒドい。刺盛りが出てきた時はもう笑った笑った。

9/25

歩き始めたら雨。まぁ昼ごろには止むらしいし。ということで昼1万歩。その前後で、某「無駄に凝った自転車用ストップランプ」の開発。先日MetaWareで取得した実走行データを使って、押している時/止まっている時/走行中を判別。加速度センサーの出力をFFT通しただけではダメで、ハミング窓をかけたらやっとそれらしい値が取れるようになった。ソリッドマウントを使ったわけではないのに、走行中は高周波成分が思った以上に多い。というわけで、パラメータを調整した実走行テスト。軽い段差やアスファルトの継ぎ目などは確実に反応するが、走行中に途切れることもある。もうちょっと調整が必要だなや。

9/26

朝から1万歩。

商店街の一角。なんだこりゃ。

洗濯をしたりクリーニングだしたり、Eagleをいじっていてふと気づいたら昼。ただなので文句は言えませんが、例によって部品探しの方が大変なんだよなぁ。電気的特性は要らないから「SOT-89-5」みたいなパッケージのフットプリントだけ網羅されていればもうそれで良いんだけど。と思ったら、Eagleのサイトに探してたパッケージがあって、しかもそれがまさに使いたいチップだった。何この徒労感。

9/27

久しぶりに小金井公園の端までウォーキング。さすがに足痛い。帰宅後、弟にiPhone4を渡して説明して、その後はゴロゴロ。基板設計は大体終わったけど、せっかくスペース余っているのでそこにもう一組LEDドライブ回路を載せることにした。

9/28

ウォーキングに出たらすぐにスネ痛い病が出てリタイア。ふてくされてビールを飲む。回路チェックをしていたら、CL6807のADJ端子電圧が0-6vだと気づく。やべえ、普通にVccかけてたわｗ　あとは間違いなかったので、Elecrowに発注してみた。10x5cm、カラー基板両面、10枚で送料込み2202円。何かウソみたいな値段だわ。

後は野となれ山となれ。

さて、自宅警備員もあと2日だ。