04 03:55 肩痛なし

酒・レスタミンなし。肩はひねったりしなければ痛くない。よしよし。

…肩の痛みは前日酒飲んだかどうかに関連する、っていう仮説を禁止します。

しかし、あれだ。年取って「原因→結果」にやたら時間がかかるので、「この体調不良は何が原因だったのか？」を突き止めるのがどんどん難しくなっていくのだった。

雨なのでウォーキングはサボり。

味噌汁作る。ご飯が足りないことに気づく。ヨメは弁当があるのでご飯使ってもらって、私の朝食はスパゲティゆでてふりかけとごま油仕上げ。味噌汁との見事なマッチングを見せる（涙←なぜ泣く

雨は上がった。午前中パワポとお友達。昼休み炎天下ウォーキングに出る。自転車でおから用ドレッシングを買いに行く。いそいで昼食、釜揚げスパゲティ。生卵にオリーブオイルと黒こしょうをたっぷりいれてコシが切れるまでよくかき混ぜてから麺を入れるのがこつです。ってかま玉かよ。午後もパワポとお友達。どうにも集中力が切れるので、Chatter DesktopとThunderbirdを終了して仕事。おかげで何とか時間内に終了。いやはや。

風呂に入る。朝も昼もがっつり食べて水分も補給したのに80.1kg / 26.5%　おお、久しぶりに80kgを切れそうだ。一方血圧はちょっと高め＞138/80

「ゆるゆり」「黒子のバスケ」見る。